（內含影片）高位脛骨截骨手術的恢復期是多久？ 何時能夠正常走路、工作及運動？

關於何時可以重回職場工作，則與您的工作型態及活動程度有關，以下將簡單分為三種工作類型與各位說明：
 

辦公室或靜態類型
 

假如您的工作型態為辦公室、不太需要久站的類型，在進行高位脛骨截骨手術後，大約 2 至 4 週左右即可回到職場上班，因為此時手術傷口通常已經癒合，手術部位的疼痛感也已經消去大半。
 

需久站、走動類型
 

而假如您的工作型態是需要久站、時常走動的類型，則建議您在進行手術後，大約 4 至 6 週左右再回到職場上班，因為通常此時肌肉力量才會恢復得比較足夠。
 

需搬運重物、上下樓類型
 

最後，假如您的工作型態是需要上下樓梯、搬運重物的類型，那麼會強烈建議您在進行手術後，至少需要復健休養大約 2 個半月至 3 個月後再回到職場上班，因為像這類型活動強度較高的工作，至少要等到骨頭癒合後再進行才會比較安全，而骨頭通常要達到幾乎癒合，便大約需要三個月左右的時間。

 ※ 提醒您：以上資訊僅供參考，每位病友的手術情況及術後復健進度不同，詳細仍需由您的主治醫師判斷而定。
 

高位脛骨截骨手術後，何時能夠從事運動？

在進行高位脛骨截骨手術之後，病友們也經常會詢問我們有關『從事運動』的問題，例如：什麼時候才可以做運動？可以做哪些運動？因此關於運動我們分為以下兩個部份來探討。
 

回到規律運動的時間
 

林育寬醫師說，一般要回復到規律運動的狀態，有 89％ 的手術病友在一年之內可以達到，而所有（100％）的病友都可以在兩年之內達到。
 

運動的型態與強度
 

關於可以從事的運動型態與強度，林育寬醫師則分享，大約有 90％ 的病友都可以回復到手術前的運動狀態，甚至有 85％ 的病友有機會可以做到比手術前還要更高強度的運動。

不過林育寬醫師也特別提醒：「一開始，我們會建議病友先從低強度的運動開始進行，例如散步、快走或是游泳等，如果都沒有不適感，則可以慢慢進步到騎腳踏車、短程慢跑等，最後再依照個人狀態逐步到更高強度及頻率的運動，例如爬山、非接觸性球類等等。」

總結而言，在進行高位脛骨截骨手術後約 6 週左右，只要經 X 光片檢查確認截骨處骨頭生長狀況良好，就可以完全負重、移除拐杖行走；至於重回職場工作則需要依工作型態而定，例如靜態類型約一個月內就可以重回職場，而較粗重的工作則建議等兩個半月至三個月骨頭癒合後再進行；最後，有關運動的部分，大約近九成的病友在一年內皆可以達到規律運動的狀態，且多數病友甚至能夠從事相較原本更高強度的運動，不過建議大家要循序漸進地增加強度，以量力而為及安全舒適為主。

諮詢／臺北榮民總醫院 骨科部關節重建科 林育寬醫師
文章最後更新時間：2024/02/17